Necesitas vacaciones de las vacaciones

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Neff
Neff

No es habitual que alguien esté deseando que se acabe el verano y las vacaciones. Pues una parte de ti lo está pidiendo a gritos. ¿No nos crees? Sigue leyendo y descubre cuál.

No nos negarás que ya sea por los nuevos horarios o por el calor, descuidamos nuestra dieta durante los meses estivales: que si unas tapitas en la terraza, un helado, unos mojitos… Y claro, el cuerpo se resiente, sobre todo el hígado, encargado de eliminar las toxinas de esos excesos.

A continuación te contamos cuáles son los mejores alimentos para desintoxicar tu organismo y empezar bien el otoño:

      1. El limón
      2. Las verduras de hojas verdes
      3. El repollo o col
      4. El té verde
      5. El ajo
      6. El berro
      7. El brócoli
      8. Las semillas de sésamo
      9. Y la fruta

Y recuerda que no se trata de comer únicamente estos alimentos, sino de complementar nuestra dieta habitual con alguno de ellos, introduciéndolo en nuestras recetas o preparando platos nuevos.

Todos en casa estarán encantados con tus platos, y solo tú conocerás sus ingredientes secretos.

Os dejamos dos sencillas y saludables recetas para que empieces con tu operación detox:

 

Referencias:
Hola Doctor
Vitonica

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